«Энергетики в жизни подростков»

7 декабря в 8Б классе совместно с КГБУ СО  «КЦСОН «Тюхтетский»»  был проведен классный час .

Энергетические напитки очень популярны среди подростков. Выпил и восполнил свою энергию. Люди издавна пользовались  энергетическими напитками и веществами, поддерживающими организм в тонусе: чай, кофе, лимонник, элеутерококк, эффедрин и др.

Энергетические напитки(«энергетики», «энерготоники») – безалкогольные или слабоалкогольные напитки, в рекламной  кампании которых делается  акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему организма человека. Одна банка напитка  может содержать  примерно от половины до целой суточной дозы витаминов. Поэтому медицинское ограничение на использование энергетиков – не более  одной банки в сутки.

Производители  в рекламе утверждают, что напитки повышают работоспособность, стимулируя внутренние резервы организма. Например, известно, что  глюкоза, как и другие углеводы, быстро всасывается в кровь, включается  в окислительные процессы и доставляет энергию(углеводы) к мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам. Как и любые стимуляторы, они действуют по простой схеме — взять из организма энергии много и сразу, что ведет к неизбежному истощению нервной системы, нарушению обмена веществ.

Энергетик — сильногазированный напиток (содержит большое количество угольной кислоты) – так как это способствует более быстрому усвоению компонентов и быстрому наступлению  эффекта. Систематическое употребление  энергетических напитков может вызвать  зависимость. Без них человек через какое – то время достигает фазы истощения, испытывает вялость, слабость и ищет  средство для снятия  такого состояния. И чашка кофе здесь уже не поможет.

Если напитки содержат высокие дозы  биологически – активных веществ, то они могут вызывать определенные неблагополучные эффекты: нарушение сна; возбуждение; беспокойство; тахикардию; повышение артериального давления; аритмию; тошноту и рвоту и др.

Энергетики нельзя употреблять детям, так как это наносит вред неокрепшему организму. Во Франции эти напитки до недавнего времени были полностью  запрещены, а в Германии есть даже запрет на  их производство.

В конце беседы с подростками было проведено анкетирование подростков «Энергетические напитки – за и против».

Ребята получили также памятки «Вред энергетических напитков» и высказали свое мнение о пользе и вреде  последних.

Выражаем благодарность  за содействие и помощь в проведении классного часа социального педагога КГБУ СО «КЦСОН «Тюхтетский»»   Лебедеву  Анну Владимировну.

 

Материал подготовила классный руководитель 8 «Б» класса Сандакова С.В.

Дата обновления страницы: 18.12.2021

Тел. доверия для детей, подростков и их родителей: 88002000122